مبانی علوم انسانی شامل: · مدیریت ورزشی · روانشناسی ورزشی · جامعه شناسی ورزشی · رفتار حرکتی   مبانی فن آوری ورزشی شامل: · طراحی و ساخت وسایل ورزشی · جایگاه IT در علوم ورزشی · مهندسی پزشکی در ورزشی   رشتههای ورزشی روی هم رفته به دستههای زیر بخش میگردند:   ورزش های حرکتی · پرش · دو · پرتاب نیزه · صحران...

ورزش  وَرزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانیای گفته میشود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگانی و با اهداف تفریحی، یا برای مسابقه، نشاط شخصی، دستیابی به ورزیدگی، مهارت جویی یا آمیزهای از این اهداف انجام میگیرد. تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد. برای نمونه پیکارهای شنا که در ...

همه ساله در کشور ما مراسمی برای بزرگ داشت هفته ی تربیت بدنی برگزار می شود. این هفته از ۲۶ مهر شروع و تا ۲ ابان ماه ادامه دارد. دلیل بزرگداشت یک هفته به عنوان هفته ی ورزش این است که ورزش نقش بسیار مهمی در زندگی ما ایفا میکند. ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلی و...

افزایش اعتماد به نفس - بهتر شدن خلق و خو - بهتر شدن کیفیت خواب - افزایش انرژی بدن - کاهش استرس و افسردگی - افزایش ظرفیت روانی - افزایش جریان خون به تمام بدن از جمله مغز - افزایش سرعت رشد سلول های بدن - تسریع بهبود زخم ها و جراحت ها - بهبود عملکرد جسمی - افزایش تعادل - جلوگیری از افتادن - افزایش امید...

تابستان که از راه میرسد، برنامههای تابستانی بچهها هم شروع میشود؛ از بازی و ورزش گرفته تا کلاسهای درسی و تقویتی. شاید سالها پیش که خبری از این کلاسهای جورواجور نبود، بچهها هم خودشان بهتر بلد بودند سه ماه تابستان را بگذرانند و سرگرم شوند، ولی حالا انگار وضع فرق کرده است.   حالا پدر و مادرها نگران بچهه...

ورزش کردن به شما آسیبی نمی رساند. اگر تازه ورزش را شروع کرده اید، آرام ورزش کنید.   در شروع ورزش، کمی کوفتگی عضلانی طبیعی است، بنابراین با هر کوفتگی، ورزش را قطع نکنید. اما اگر درد شدیدی داشتید، ورزش را متوقف کنید تا درد از بین برود.   اگر درد از بین نرفت، قبل از شروع مجدد ورزش، نزد یک متخصص پزشکی و...

- کار کردن بیشتر بدن با فشار کمتر شنا کردن، چیزی به شما تقدیم می کند که سایر ورزش های هوازی نمی توانند و آن هم عبارتست از: توانایی کار کردن بدن بدون تماس سخت استخوان های شما.   وقتی بدن انسان در آب غوطه ور می شود، به طور خودکار سبک تر می گردد. وقتی تا کمر در آب فرو می روید، بدن 50 درصد وزنش را تحمل ...

برای افرادی که ورزش نیمی از زندگی آنهاست و همواره برای داشتن برنامه ثابت ورزشی تلاش می کنند، این نظریه که ورزش بیش از حد خطرناک خواهد بود، مضحک و خنده دار به نظر می رسد.   از این رو خیلی از ورزشکارانی که در دوره ای از زندگی خود بسیار ورزش می کنند در نهایت به افرادی معتاد به ورزش و افراطی تبدیل می شو...